Superhrana: pčelinji proizvodi, morska trava i super-biljke

Pčelinji proizvodi

Indijci ih koriste već tisućljećima, Egipćani - najmanje 7500 godina, Babilonci su poznavali njihova ljekovita svojstva...
U zapadnom svijetu o dobrobitima pčelinjih proizvoda su saznali "slučajno", proučavajući život pčelara-domorodaca u Rusiji. Njihov životni vijek je bio preko 100 godina, a svi su oni svakodnevno konzumirali pčelinje proizvode.
Matična mliječ

Matična mliječ, poznata kao kraljica pčelinjih proizvoda, je kompleksna prirodna supstanca koja se stvara u žlijezdama pčela-radilica. Pčele-matice se hrane skoro samo ovom hranom i žive 40 puta duže, nego ostale pčele.
Matična mliječ je riznica nutrijenata koja sadrži sve, što je potrebno za život. Ova namirnica je najbolji izvor pantotenske kiseline (koja je isto poznata kao vitamin B5). Pantotenska kiselina učinkovito sprečava stres, umor i nesanicu i neophodna je za zdravlje kože i kose.
Matična mliječ je poznati imunostimulans za sve uzraste, jača živčani sustav, obnavlja životnu energiju i daje vitalnost.

Pelud
Pelud - ili cvjetni prah - skupljaju pčele sa biljaka tokom cvjetanja. Zatim se pelud pohranjuje u saće kao izvor proteina, važnih vitamina i minerala.
Pelud je najsavršenija hrana, koju možete pronaći u prirodi. Sadrži 5-7 puta više proteina, nego meso. Savršen je izvor vitamina (A,B,C,D,E,K), minerala (sadrži 28 minerala) te minerala u tragovima.  Od 22 poznate aminokiseline, sve su pronađene u peludi.
Cvjetni prah također sadrži brojne enzime i koenzime, važne za probavu. Takvo bogatstvo hranjivih tvari nije pronađeno ni u jednom drugom proizvodu.
Cvjetni prah je prirodan protulijek alergijama, posebice peludnoj groznici i sinusitisu. Istraživanja pokazuju, da pelud sprečava starenje i povećava mentalne i fizičke sposobnosti organizma.

Propolis
Propolis je smolasta tvar, koja nastaje preradom biljnih sokova, koje pčele sakupljaju sa različitih biljaka. Pčele koriste propolis za higijenu košnice - da bi ju obranili od napada uljeza, uključujući infekcije.
Inače, pčelinje košnice su poznate kao najsterilniji prostor u prirodi - i sve to zahvaljujući propolisu!
Ljudi već odavno koriste propolis kao prirodni antibiotik, koji štiti od bakterija i jača imunitet. Za razliku od običnih antibiotika, propolis djeluje i na viruse.
Istraživanja pokazuju, da uzimanje propolisa u sezoni gripe i prehlade smanjuje rizik od oboljenja od ovih bolesti čak za 53%. Propolis je učinkovit i u liječenju kašlja, upale grla, sinusa i krajnika.
Krema od propolisa je odlično sredstvo za liječenje gljivičnih i bakterijskih infekcija kože.

Morska trava

Morka trava (makroskopska, višestanična morska alga) je puna hranjivih tvari, jer ima pristup svim nutrijentima u moru. Na primjer, morska trava sadrži 10 puta više kalcija nego mlijeko.
Kemijski sastav morske trave je vrlo sličan ljudskoj krvnoj plazmi. Zbog toga jedna od najvećih dobrobiti morske trave je njezino djelovanje na zdravlje našeg krvnog sustava.
Morska trava čisti i alkalizira krv, neutralizira djelovanje kisele hrane, štiti od širokog spektra toksičnih tvari, uključujući teške metale i radijaciju, pretvarajući ih u bezazlene soli, koje organizam može lako eliminirati.
Odlični rezultati su postignuti i kod mršavljenja. Morska trava sadrži visoku koncentraciju joda, koji stimulira rad štitnjače i potiče sagorijevanje masnoća. Konzumiranje morske trave i kupke sa njom pomažu smanjiti celulit i očistiti limfni sustav.

Nori - najviše je poznata po tome, da se koristi u sushi-roladama. Rolade možete napraviti i sami kod kuće, najbolje je koristiti nepečene listove nori alge. Recept pogledajte ovdje.

Kelp - ovo je najpopularnija vrsta morske trave, pronaći ju možete skoro u svakog trgovini zdrave hrane. Ako Vam se ne sviđa ideja konzumiranja trave, čak i morske, ne brinite - kelp je dostupan u kapsulama i prahu. Od lišća kelpa možete napraviti toplu kupku za opuštanje, poboljšanje izgleda kože i čišćenje organizma.

Dulse - ovu crvenu morsku travu možete pronaći u obliku pahuljica. Dulse se ne mora kuhati, samo ju dodajte u salatu, juhu ili jelo od kuhanog povrća. Ako pijete zelene kašaste sokove, odlična je ideja u njega dodati malo alge dulse.

Arame - smeđa morska trava. Ostavite ju 5 minuta u vrućoj vodi i ona je spremna za korištenje!

Wakame - zbog svog posebnog slatkastog okusa odličan je dodatak sendvičima. Kao i arame, namočite ju 5 minuta u vrućoj vodi i ona je spremna za konzumiranje.

Kombu - koristi se u Japanu stotinama godina kao bogat izvor minerala i prirodni pojačivač okusa. Dodajte malo kombu u grah ili drugu tešku hranu, da bi ju učinili lakšom za probavu.

Super-biljke

Ljekovite biljke se koriste stotinama godina za liječenje, čišćenje i jačanje organizma. Snabdijevaju tijelo mnogim važnim nutrijentima, reguliraju i uravnotežuju rad organizma. Najbolje je koristiti ne takozvane izolirane "aktivne" sastojke, nego biljke u njihovom izvornom obliku.

Kopriva - čudesna biljka, koju mnogi travari smatraju lijekom skoro za sve bolesti. „Kopriva je jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Kad bi ljudi shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo koprive." Njoj smo posvetili poseban članak, koji možete pročitati ovdje.

Aloe Vera - poznata od vremena kralja Akkada (2100 p.n.e), aloe vera se smatrala "eliksirom života", i to nije bez razloga. Aloe Vera sadrži preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka. Poznato je njezino djelovanje na kožu: aloe liječi ranice, ogrebotine,  opekline, akne, alergijski osip i ekcem. Kod unutrašnje primjene, aloe vera čisti organizam, smanjuje upale, štiti od virusa i bakterija.

Echinacea - njezino ime najčešće se čuje u sezoni prehlade i gripe. I zaista, ehinaceja je prirodni antibiotik i imuno-stimulator, koji pomaže u borbi protiv virusa i bakterija. Echinacea se može uzimati u kapsulama ili čaju. Čaj ehinaceje je poznat po tome, da sprečava infekcije, a djelotvoran je i kod nekih vrsta raka, na primjer, raka kože.

Ginseng - nezamjenjiva biljka, kada je riječ o stresu i kroničnom umoru. U Aziji je odavno poznata kao energetik i tonik za svaku životnu dob. Posebice je korisna kod oporavka od bolesti i operacija zbog svojih regeneracijskih i anti-upalnih svojstava.

Hrana je bitna

Kada se radi o zdravlju, neke stvari - na primjer, genetski faktor - ne možemo promijeniti. Ali postoje stvari, koje možemo promijeniti. Hrana je jedna od njih.
Koristite zdravu hranu, posebice superhranu, da bi osnažili duh i tijelo i zaštitili se od mnogih bolesti.

izvor:http://alternativa-za-vas.com