Na Sanskrtu, arjuna prevedeno znači "srebrna" ili “sjajna”.
Ime je dobila po istoimenom heroju iz poznatog epa Mahabharata, zahvaljujući svojoj zaštitničkoj funkciji.
Arjuna je zimzeleno drvo iz porodice Combretaceae koje raste uz obale rijeka zapadnog Bengala i uz osušena riječna korita središnje i južne Indije.
Jednom godišnje, kora arjune se sama ljušti, što je ljudima još prije 3 000 godina bio povod da je iskoriste za sakupljanje, obradu i sušenje kako bi postala jednim od najpoznatijih ayurvedskih lijekova.
Ayurveda je definira kao svetu biljku koja balansira sve tri doše te je gorkog i trpkog okusa.
Sastav arjune
Kora arjune sadrži arjunsku i taninsku kiselinu, tanine, saponine, flavonoide i galsku kiselinu.
Bogata je kalcijem, magnezijem i cinkom te bakrom.
Obiluje fitosterolima, aktivnim biološkim spojevima koji se sve više proučavaju zbog svog pozitivnog djelovanja na prevenciju i liječenje kardiovaskularnih bolesti.
Flavonoidi su aktivni fitonutrijenti čija je konzumacija povezana s nizom pozitivnih učinaka na zdravlje.
Dokazano pomažu u smanjenju upala i utječu na kognitivne funkcije. Poboljšavaju rad srca i krvnih žila i sve se više proučavaju kao prirodna prevencija karcinoma.
Arjuna – savršeni tonik za srce
Arjuna se stoljećima, davno prije negoli suvremena medicina počela je proučavati njenu ljekovitost, koristila kao univerzalni tonik za srčane bolesti.
Iako i druge ayurvedske biljke imaju pozitivno djelovanje na bolest krvnih žila, arjuna se zbog istinskog bogatstva aktivnih sastojaka profilirala kao najbolji prirodni lijek za zdravlje srca.
Dokazala se kao iznimno adaptogeno sredstvo koje potiče tjelesne funkcije u skladu s potrebama organizma, a bez štetnih nuspojava.
Naturopati njome liječe probleme s cirkulacijom i nepravilnim radom srca.
Korištena je i kao sredstvo za olakšavanje bolova u grudima, kod otežanog disanja, vrtoglavice i drugih simptoma povišenog krvnog tlaka.
U jednoj od studija, u kojoj su pacijenti koristili ekstrakt arjune, došlo je do značajnog pomaka u ublažavanju i povlačenju simptoma angine pektoris.
Druga je studija, objavljena u časopisu Indian Heart, zabilježila smanjenje napada angine pektoris za čak 80 posto, zahvaljujući ekstraktu arjune koju su pacijenti koristili.
Istraživanja su otkrila i da arjuna pomaže u sprječavanju srčanog udara, čak i kao paralelna terapija s postojećim lijekovima koji potiču izlučivanje viška tekućine (diuretici), utječu na rad srca (digoxin) i na širenje krvnih žila.
Arjuna štiti srčani mišić od slabosti i odumiranja te pomaže u osiguravanju srca kisikom.
Jača ga i pomaže u obnovi tkiva nakon operacije ili srčanog udara.
Zahvaljujući fitosterolima, djelotvorno smanjuje razinu lošeg kolesterola, rastvarajući plak u krvnim žilama.
Prirodna pomoć pušačima
Ova ljekovita ayurvedska biljka štiti i pušače.
Naime, studija provedena na muškarcima-pušačima u dobi od 28 do 36 godina, koji su arjunu uzimali u periodu od 2 tjedna, otkrila je da se kod njih smanjila endotelijalna disfunkcija.
Riječ je o jednom od početnih procesa u razvoju ateroskleroze, na koji je arjuna pozitivno djelovala zahvaljujući aktivnim biološkim sastojcima.
Ateroskleroza je kod pušača uvjetovana direktnim djelovanjem duhanskog dima na stijenku krvne žile, a indirektno i utjecajem na sastav masnoća u krvi.
Dolazi do stalnog povećanja triglicerida i smanjenja razine dobrog kolesterola (HDL), zaštitnog faktora od procesa ateroskleroze.
Pušenje ujedno povisuje razinu faktora zgrušavanja krvi te posljedično sužava krvne žile te podiže krvni tlak. Sve su to faktori koji aterosklerozu ubrzavaju.
Arjuna smanjuje kolesterol, snižava tlak i razbija nakupljeni plak u krvnim žilama, te predstavlja prirodnu zaštitu od kardiovaskularnih bolesti u pušača.
Zaštita od kožnih infekcija i spolno prenosivih bolesti
Budući da posjeduje snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje, arjuna se stoljećima koristila i u liječenju kožnih bolesti.
Potiče brže zacjeljivanje rana, zahvaljujući aktivnim sastojcima koji utječu na zgrušnjavanje krvi i stvaranje kolagena.
Narodna medicina koristila ju je za ublažavanje vaginalnih infekcija, zahvaljujući protuupalnim sastojcima.
U modernije vrijeme, arjuna se proučava zbog potencijalnog djelovanja na liječenje HIV-a i spolno prenosivih bolesti.
“Pametni” lijek za probleme s probavom
Arjuna se u Ayurvedi smatra biljkom koja na prirodan, intuitivan način pomaže probavnom sustavu.
Zato se jednako učinkovito primjenjuje na poticanje probave, ali i kod zatvora i proljeva.
U prošlosti, služila je kao lijek za dizenteriju i oporavak organizma od iscrpljenosti.
Ostala ljekovita svojstva arjune
Ova ljekovita biljka koristi se kod problema s bubrezima te kao prirodna zaštita jetre i žući.
Čaj od arjune tradicionalno se koristio za liječenje bolova u bubrezima i kao poticaj za razbijanje i izlučivanje bubrežnih kamenaca te zaštita jetre u slučajevima ciroze.
Arjuna se smatra prirodnim sredstvom koje DNA štiti od oštećenja toksinima.
Pomaže tijelu u reduciranju posljedica stresa i nervoze.
Ljekovita svojstva arjune
- štiti srce i krvne žile
- sprječava srčani udar
- ublažava anginu pektoris
- snižava krvni tlak
- potiče cirkulaciju
- jača srčani mišić
- smanjuje kolesterol
- prirodno potiče probavu
- pomaže kod bubrežnih kamenaca
- oporavlja srčani mišić nakon srčanog udara
- ubrzava zacjeljivanje rana.
Upotreba
Arjuna se najčešće koristi kao sušena kora od koje se pravi čaj, sok ili napitak od praha pomiješan s mlijekom.
Na hrvatskom tržištu najčešće se nalazi kao organski čaj koji se priprema s vodom i koristi za jačanje srca, obnovu organizma, probleme s probavom i kožom.
Preporučena dnevna doza je 5 gr (jedna čajna žličica) dnevno, koja se prelije s 5 dl vruće vode. Kada se čaj ohladi, možete mu dodati med ili drugo sladilo po želji.
Uz preporuku stručnjaka, mogu se uzimati i veće količine arjune, ovisno o zdravstvenom stanju i potrebama.
Interakcije i nuspojave
Arjuna se ne preporučuje dojiljama, trudnicama i osobama koje pate od niskog krvnog tlaka.
Ne smije se uzimati paralelno s lijekovima koji razrjeđuju krv. izvor: http://alternativa-za-vas.com
Nema komentara:
Objavi komentar